tiistai 22. huhtikuuta 2014

Pyöräilykausi avattu nyt myös Suomessa


Pääsiäisenä tuli viimein avattua pyöräilykausi myös Suomessa kolmella fillarilenkillä ja yhteensä kilometrejä kertyi reilu 190. Vähän sai vaatetta laittaa enemmän kuin mihin Kaliforniassa olin tottunut ja ensimmäisillä fillarilenkeillä täällä vähän ylimitoitin tuon vaatetusmäärän, esimerkiksi kenkäsuojat ja hiihtotakki olivat vähän ylivarjelua ja hien sain sitten pintaan jo melkein ensimmäisellä polkaisulla :D Tehomittarin antamiin lukemiin tuli nyt myös jonkin verran tutustuttua ja alustavasti näyttää, että yllättäen vasen jalka tekisi enemmän töitä pyöräillessä. Täytyy vielä tarkastaa nuo polkimien kiristykset uudestaan, ettei tuo epätasapaino jalkojen välillä johdu vain huonosta asennuksesta. Jossain vaiheessa pitäisi tehdä tuon tehomittarin kanssa klassinen 20 min FTPtesti, jotta tietää millä tehoilla kannattaisi polkea. Myös uusiin lukkopolkimiin on pitänyt nyt totuttautua, maastoklossien sijasta piti ottaa käyttöön maantieklossit, kun noita maastoklosseja ei saa kiinni noihin Garmin Vectorien polkimiin. Vähän napakammat tuntuvat nuo uudet klossit olevan ja ne eivät ihan joka asennossa lähdekään irti, mutta enköhän noihin nopeasti totu.

Ilman kenkäsuojiakin olisi tarjennut...
Täälläpäin polkiessa oli paljon hiljaisempaa kuin tuolla Kaliforniassa polkiessa, joitakin maantiepyöräilijöitä näkyi, mutta minkäänlaisesta ruuhkasta ei kyllä ollut tietoakaan. Yhden bulgariaisen kanssa tuli poljettuakin jonkin matkaa yhdessä ja vaihdettua muutama sanakin.  Parilla ensimmäisellä lenkillä suuntasin Porvoon suuntaan ja ennen Söderkullaa käännyin pienemmälle tielle. Eilen kävin puolestaan polkemassa Bodomin järven ympäri, näitä lenkkejä ei olekaan tullut pariin vuoteen poljettua. Täällä on saanut nyt kanssa tottua taas tuulessa polkemiseen, tuolla Piilaakson suuntamilla harvemmin tuuli ja ihan muutamia kertoja jouduin polkemaan tuulisella kelillä. Tehomittarista oli nyt pääsiäisenä hyvä havaita, että vaikka vastatuuleen polkiessa vauhti tuntui hitaalta, niin tehoja olivat kuitenkin kohdillaan.

Maantietä
Tällä viikolla olisi nyt tarkoitus vähän enemmän juosta, nyt kun olen viimein toipunut pitkästä flunssasta. Huomenna on tiedossa myös fudistreenit työpaikan naisjoukkueen kanssa ja näitä treenejä onkin sitten tulossa melkein viikottain kesäkuun puoleen väliin saakka, jolloin meillä jalkapalloturnaus. Eli yksi uusi laji tulee hetkeksi mukaan treeneihin :) Ensi lauantaina on tiedossa 10 kilometrin kisa ja HCR:ää silmällä pitäen pitäisi vielä sitä ennen keretä juoksemaan 1-2 pitkää lenkkiä. Uinnin suhteen odotan uimastadikan aukeamista (aukeaa maanantaina 12.5.) ja täytyy katsoa josko sinne kerkeäsi välillä ennen töitä uimaan :)

Datat talteen pyöräilystä

lauantai 12. huhtikuuta 2014

Paluu Suomeen ja uusia hankintoja

1,5 viikkoa sitten oli aika jättää hyvästit aurinkoiselle Kalifornialla ja laittaa tavarat pakettiin ja suunnata kohti Suomea. 17 kuukautta tuli yhteensä vietettyä Jenkeissä ja kokonaisuudessaan tuo ulkomaankomennus oli erittäin hyvä kokemus ja olen kiitollinen työpaikalleni tästä mahdollisuudesta. Paljon uusia kokemuksia ja paikkoja on mahtunut näihin kuukausiin ja urheilurintamalla on kehitystä tapahtunut ja toivottavasti kehitys jatkuu edelleen. Piilaakso on kyllä yksi parhaista paikoista asua Jenkeissä ja etenkin nuo urheilumahdollisuudet olivat erittäin hyvät. Viikonloppuisin tuntui monesti, että olisin ollut lomalla kun niin paljon riitti uutta nähtävää ja myös hyvät säät ovat vaikuttivat lomafiiliksen muodostumiseen.

Vaikka joulun aikaan toin paljan tavaraa Suomeen, niin silti matkatavaraa oli nyt Suomeen palatessa jotain 80 kilon verran eli ihan kevyesti en matkustanut :D Sain muilta matkustajilta huvittuneita katseita kun raahasin tuota määrää kamaa. Kaikki kamat tulivat perille Helsinki-Vantaalle, pyörälaukkuni tosin koki vähän vaurioita ja sain sille eilen korjauskelvoton tuomion yhdessä laukkuliikkeessä ja nyt olisi selvitettävissä kuinka paljon saan korvaus lentoyhtiöltä ja/tai matkavakuutuksesta. Uutta pyörälaukkua pitäisi jossain vaiheessa katsoa, mutten ole nyt ihan hetkeen pyörän kanssa reissaamassa, joten tuolla ei ole kiire.
Viimeisen juoksukisan startti Kaliforniassa, olen oikeassa reunassa mustassa paidassa ja shortseissa. Täällä menee vielä tovi, että tarkenee juosta samoissa varustuksissa...
Vaikka Suomessa on nyt kiva olla ja voi taas ilmaista itseään suomeksi, niin Suomen tämän hetkiset lämpötilat ovat vähän jo saaneet ikävöimään Kalifornian ilmastoa :) Onneks säät ovat kuitenkin koko ajan paranemaan päin. Jenkeistä myös vähän kaipaan sitä, että siellä ihmiset hymyilivät enemmän toisilleen ja pientä small talkkia tuli myös puhuttua monesti päivän mittaan. Täällä on hyvä kun kaupan kassa katsoo edes silmiin tervehtiessään, vähän kärjistettyä toki, mutta ylipäätänsä Jenkeissä tuntui, että toiset ihmiset otettiin paremmin huomioon kuin täällä.

Palkintojen jako

Ennen Suomeen paluuta päätin vielä hyödyntää dollarin heikon kurssin ja päädyin tilaamaan itselleni Garmin Vectorit eli tehomittarin pyöräilyyn. En nyt ehkä välttämättä tätä nyt niin tarvitsi, mutta sen verran halvemmaksi tehomittarin hankinta tuli Jenkeistä että päätin ostaa sen. Ehkä tehomittarin avulla saisin vähän parannettua pyöräilyäni seuraavan kesän aikana. Olen myös saanut trainerin käyttööni eli etenkin ensi talvena on sitten tiedossa paljon sisäpyöräilyä. Ensimmäisen testilenkin poljin sillä tänään, hikistä touhua tuo tuntuu olevan ja aika kuluu aika paljon hitaammin kuin ulkona.

Seuraava juoksukisa on parin viikon päästä juosta Helsinki Central Park 10 km juoksu. Tavoitteena olisi nyt sen uuden ennätyksen tekeminen, kun viime yritys meni vähän mönkään reitiltä eksymisen seurauksesta. Kovin hyvin en ole vielä täällä Suomessa päässyt treenaamaan sitkeän flunssan takia, elimistö selkeästi shokissa tästä ilmaston vaihdoksesta :D

Lahjakortti kädessä